Les 100 nouveaux exercices regroupés dans ce recueil proposent un travail sur : la dynamisation et l'échauffement, l'expression corporelle et l'occupation de l'espace, la respiration et la voix, la mémoire et la concentration, la diction, l'articulation et l'intonation. l'improvisation, la préparation aux spectacles. Pour chaque exercice sont précisés : la durée, le nombre d'élèves, le niveau et les objectifs. Un DVD présente une quarantaine d'exercices filmés.
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