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Excellente méthode avec des résultats visibles en très peu de temps. Mon corps a commencé à se transformer en 3 semaines. Plus besoin de payer des fortunes dans les salles de sport. Cette méthode spécialisée pour les femmes ne nécessite pas de matériel particulier et permet de progresser au fur et à mesure. Il y a également de bons conseils nutritionnels.
