La collection « Découverte du bouddhisme » que nous vous proposons comprend 14 ebooks, tous issus du programme d’étude du même nom. Ce programme a pour but de présenter les bases des enseignements du Bouddha aux étudiants occidentaux.
Chaque ebook de cette collection vous présente, pas à pas, les grandes lignes des enseignements bouddhistes. Vous allez pouvoir goûter de manière expérimentale les enseignements du Bouddha, acquérir une expérience de la méditation et avoir accès aux méthodes dont vous avez besoin pour donner plus de sens à votre vie.
Dans ce titre vous allez apprendre ce qu’est la méditation, quel est son but, comment vous asseoir correctement, comment mettre en place une session de méditation, ainsi que les différents types de techniques méditatives que vous pouvez utiliser et enfin comment reconnaître et faire face aux obstacles rencontrés lors de la méditation.
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