La Meilleure Façon de Manger NOUVELLE EDITION

LE GUIDE DE L'ALIMENTATION SAINE POUR TOUTE LA FAMILLE

En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion car elle est l'aboutissement de 50 années de recherches. Vous avez l'assurance de bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé.

HYPER PRATIQUE. La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions.

Excellent guide, bien plus qu'une mise à jour de l'édition de 2008 (à laquelle s'adressent les commentaires publiés ici) qui a été complètement revue par l'équipe de LaNutrition.fr. Avec des centaines d'infos concrètes pour manger sainement, ce livre est vraiment le plus complet sur la nutrition moderne et comment la mettre en pratique au quotidien. La couleur et les schémas sont un vrai plus. A noter que l'édition de poche vendue sur cette page est la version de 2008, donc dépassée.

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Ce livre donne une mise à jour des dernières connaissances en diététiques avec de nouvelles façons de sélectionner les meilleurs aliments et comprendre pourquoi certaines associations d'aliments sont néfastes, quel est leur pouvoir alcanilisant, la notion d'index glycémique ne suffit plus, l'huile de coco grace à ses AGCC qui est bénéfique contre les effets délétères de la Lipoprotéine A....

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Détails sur le La Meilleure Façon de Manger NOUVELLE EDITION

• Auteur:Thierry Souccar, Angélique Houlbert ( Télécharger le PDF : )


• Édition : Nouvelle Edition (15 mai 2015)


• Collection : GUI.PRAT.


• ISBN-10: 2365491197


• Langue : Français


• Broché: 336 pages


• Editeur : THIERRY SOUCCAR;


• ISBN-13: 978-2365491198

Biographie de l'auteur

Thierry Souccar est le directeur de LaNutrition.fr, le premier site indépendant sur l'alimentation et la santé. Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Le livre a été conçu en toute indépendance, avec la collaboration de 15 chercheurs de renommée internationale.

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